①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
平时血脂高能降下去吗，③减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。血脂高现在已经成为了一个老大难问题，很多中年人朋友最近也出现了这个问题，给我们身体带来了很大的影响，出现这种情况就非常容易出现高血压，给我们带来头晕头疼危险，相信大家都想进一步了解一下血脂高能降下去吗及方法，下面就让我们一起了解一下血脂高能降下去吗及方法吧。②限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
平时血脂高能降下去吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！