胃寒者多脾湿，所以可以经常食用一些利湿的食物，例如薏米、扁豆等豆类;
脾胃虚寒好怎么办呢，应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。最好经常做一些运动，例如下蹲、转体、仰卧起坐等，也可经常按摩腹部。
适量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、养胃的食物;
脾胃虚寒好怎么办呢，脾胃虚寒在生活当中其实并非少见，一般是由于食用的食物太过于生冷，加上在吃生冷的食物的时候又吃了热性的食物，从而造成自己的肠胃冷热兼治，所造成的主要因素，通过一冷一热的破坏，就会损伤到我们的肠胃粘膜，而形成自己的身体受到了寒气的侵蚀，想要知道脾胃虚寒好治疗吗?起到怎样的效果?我们就来为大家介绍一些关于适合脾胃虚寒的人们吃的食物。如果想好的快些可以经常按摩足三里、太溪、昆仑、中脘等穴位，有比较好的疗效，不知、不懂穴位的，在肚子上乱按也行。可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物;做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好;食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。注意腹部保暖、寒痛时可以在肚子上加个热水袋，不吃、喝冷的东西;
脾胃虚寒好怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！