这种运动可随时随地进行。1、饮食上调理：饮食宜以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。2、通过运动调理：不要久坐久站，适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。屁眼出现痔疮，都会出现不同程度的排便不顺，但大出血的状况还是要看痔疮是否严重，形成痔疮之后，屁眼会长出肉团，痔疮是重是轻，也是根据这个肉团来审视的。这对痔疮的防治很有作用。
屁眼长了个痔疮，在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。痔疮的出现原因很多人爱吃辣，没有时间运动导致的。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。一、自己治疗痔疮的方法：
肛门长期受到挤压，或是没有定时每天排便，都会是痔疮出现一个因素。
屁眼长了个痔疮温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！