症见心悸气短，头 晕目眩，舌红首白，四肢无力，面色苍白等。适用于气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效。此方源于民间经验。（1）猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。具有补肝养肾、明 目补血功效。此方源于民 间经验，宜温热空腹眼食，早晚各1次。
起床后头晕如何调理，起床后头晕可能是贫血造成的，而想要有效地调理和改善，那么需要通过一些饮食的方法，比如做一些猪肝粥或者是鸡汤粥，适当的吃一些食物，也可以有效的改善平时缓解头晕。适用于气血两虚型贫血患者。具有养血明目、益气 补肝功效。（2）鸡汤粥 取母鸡1只去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米，加适量清水煮粥，大火 煮沸，小火熬稠即可。
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