具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。
秋天吃什么食物减肥快呢， 黄瓜中还含有纤维素及维生素B、维生素C，能加强胃肠蠕动、促进肠道代谢、降低胆固醇等，且热量含量也较低。苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。黄瓜
秋天吃什么食物减肥快呢，秋天的时候天气一天比一天凉快，在这样的季节里面也是我们胃口大开的时候，好多朋友会因为有胃口了出现肥胖的情况，这也是我们最担心的情况，所以说在秋天的时候也是要注意进行减肥的，减肥我们一般主要是通过运动和饮食的方法来进行减肥，在饮食当中要特别注意，多吃减肥的食物，秋天吃什么食物减肥快？冬瓜
苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。黄瓜中含有丙醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，且有预防肥胖的效果。
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