燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。下面小编就来告诉大家食疗法。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。血盛则神清气爽。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。气血循环的好与坏，实际上关系着一个人的健康状况。
气血亏应该怎么补，气血足，百病除。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。当今时代，食品补品泛滥，生活中鸡鸭鱼肉，中药的补品，西药的补品，各种营养补充剂也数不胜数，可以说依然有人气血亏，那应该如何去补才正确呢？银耳红枣汤
血液是精神活动的物质基础。
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