乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
气血不足应该怎么补才好，1、多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。3、乌鸡对血虚有很好的疗效。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。2、少吃橘子、生萝卜、胡椒之类的食物，尽量避免或减少吸烟喝酒。人们在平时的工作以及生活当中，比较重要的就是有好的精神方面的状态，而对于很多人而言，往往是存在有气血不足的情况的，这样人们就难以放下心来去进行工作等方面的，这样的情况是需要及时的去进行调理的，那么怎么样进行调理才比较好呢，对于这个大家比较关心的问题，下面我就给大家进行详细的这方面的知识介绍吧。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。橘子、生萝卜之类的食物对人体补气无益，还有烟酒对人体损害较大，气血不足者要少抽烟喝酒。
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