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妊娠胃酸怎么办?做到这几条就够了

嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

妊娠胃酸怎么办?做到这几条就够了,避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样才有足够的时间来消化食物。在怀孕期间的时候,女性的很多身体机能都会出现变化,这会导致很多问题出现,比如妊娠期女性容易出现胃酸的情况,为了解决这个问题,孕妇朋友需要从以下几方面做起。吃东西后嚼块口香糖。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。

妊娠胃酸怎么办?做到这几条就够了
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