适度饮食。
如何促进肠胃消化呢， 想让肠胃吸收好，一日三餐要按时吃，不能饥一顿饱一顿的，这样对肠胃损害非常大的。 均衡饮食。如果因工作需要吃饭紧张，也要想办法定时定量的吃，不能随意的凑合。
规律饮食。?
如何促进肠胃消化呢， 现在人们饮食结构太不均衡，只喜欢吃大鱼大肉的，平常的水果蔬菜等很少摄入，这样无疑就加重了肠胃负担，影响消化吸收，因此要均衡饮食，控制好肉类的摄入，这样才能让肠胃更好的完成消化吸收的任务。
如果我们的肠道消化不良的话，那么每天吃了饭之后就会觉得肚子胀胀的，吃了东西消化不良的话大便肯定是会有很多不适的现象，很多人消化不良导致大便干燥是很难改善的，长期便秘的话会刺激和伤害到肠胃，甚至会患上一些肠道疾病，所以说促进肠道消化很重要，那么如何来促进肠道消化呢?
如何促进肠胃消化呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！