4.好好照顾自己的皮肤，避免用力擦洗或按摩。外出时用围巾遮脸来保护皮肤，但应避免使用羊毛材质的围巾或者摸起来比较粗糙的面料，否则会对皮肤造成刺激。防晒霜应选择含氧化锌或二氧化钛、防晒系数至少为30的，这样才能为皮肤提供最好的防护。1.别让自己待在太热的环境下，因为高温往往会加重酒糟鼻。此外，含二甲硅油或环甲硅油的防晒霜也能保护皮肤，减轻皮肤刺痛和发红。
如何缓解酒糟鼻，初次听说酒糟鼻，对它的概念了解有限，只是知道酒糟鼻的产生跟自己不良的饮食和生活习惯息息相关，它的产生对于人体自身和皮肤都存在着莫大的危害，更影响自己形象，所以对于那些不小心产生酒糟鼻的朋友，就特意去查阅书籍，求教相关人士了解到了一些小妙招来解决如何缓解酒糟鼻。
2.注意防寒、防风。3.日晒也会加重酒糟鼻，所以外出前应涂抹防晒霜。
如何缓解酒糟鼻温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！