亦可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动，都可控张血管，增加眼部血液循环。1.时常眨眼。
如何消除眼睛干涩呢，眼睛干涩会产生轻微的疼痛而且眼睛也会酸胀难忍，这要怎么样消除呢？2.热敷眼睛防干涩。下面就来介绍几个能够缓解眼睛干涩的好方法。频繁的眨眼不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。对于工作以及学习阶段的朋友来说，长期的用眼过度会引起眼睛出现不适症状，最初症状表现为眼睛干涩。热敷眼睛或绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10－15分钟。
可以利用打哈欠刺激流泪，口含酸梅刺激眼泪也是不错的防治眼睛干痒的方法。如果得不到很好的调理将后慢慢导致患有近视眼或者是其它一些眼科疾病的发生。
如何消除眼睛干涩呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！