减肚子基本法 宅家攻克腹部脂肪
如何减肚子，上午工作中：柠檬水，柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
如何减肚子上的肉肉，其实也不是很难得，很多人只是因为缺少运动，肚子上的也是是些浮肉而已，浮肉相对那些已经胖的紧紧实实的肌肉容易消除很多，只要让你的腰部时常的运动，使脂肪燃烧就能让浮肉不在顽固，从此消除了，再加上合理的饮食，管住自己的嘴，少吃零食，小肚子自然会纤细漂亮了。1一日五杯水
如何减肚子，如何减肚子上的赘肉，这个问题是大部分上班族的困扰，每天都坐着上班，不运动，小肚子是最容易出现的了，而且上班比较忙的，连周末都没时间好好的运动，还要每天都吃很多的食物，所以我们只能力所能及的找些简单的方法，既不浪费时间，又能在繁忙的工作之余让自己的小肚子没有恼人的赘肉。午饭前：暖开水，午餐前喝一杯暖开水，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量;二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
早晨起床：淡盐水，在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
如何减肚子温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！