2. 常洗手:洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。
如何提高抵抗力呢，1. 注意口腔关:认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。3. 多吃苹果: "每天一苹果，疾病远离我。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。一到换季的时候，就是抵抗力差的人生病的高发期，尤其是从夏天向冬天过渡的时候，天气多变，气温也是忽高忽低的，这时候身体抵抗力差的人，就会出现感冒、发烧、咳嗽等症状，总是会处在家庭、医院两处跑的状态之中，非常的麻烦，而且人还总是非常难受。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。
采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。那么，有什么办法可以提高抵抗力吗?
如何提高抵抗力呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！