方法/步骤
如何瘦脖子最快最有效，而掉颈部脂肪的最好方式就是特别针对颈部的减肥运动。◇低头垂肩的坐姿会使你的颈部脂肪堆积。这是一个困难的过程需要很长时间，所以以下就列举了一些在开始减肥前要知道的一些注意事项。1、要保持笔直的坐姿，不要低头垂肩。脖子肥胖，被人们戏称为“火鸡脖”，脂肪就堆积在脖子的皮肤下面。保持笔直的坐姿，头部上扬能使颈部脂肪平展一些，这样就不太引人注意了。
低头垂肩的坐姿会使你的下巴和脖子肌肉越来越松弛，所以更容易使脂肪堆积。这样向往由着天鹅般优雅脖子的人们，很是忧心。
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