3、少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高。
三高人群饮食禁忌需注意什么，一、高血糖人群饮食要点：
2、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。三高人群是一件令人烦恼的事情，三高人群确实在以更快的速度递增三高人群往往是由于饮食的不注意，以及生活作息不规律而引起的一种能够威胁自身健康的疾病，人在饮食上需要注意很多，那么三高人群日常饮食应注意什么?有什么禁忌吗?
三高人群饮食禁忌需注意什么，4、常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等。1、每天的烹调油不能超过25克。
三高人群日常饮食应注意什么？
三高人群饮食禁忌需注意什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！