空中画圆圈。瘦腰法。每天1次，拥有不盈一握的纤腰。
上半身胖怎么减肥，上半身胖怎么减肥是一个热门的话题，很多朋友都有这种情况，所以希望有没有什么方法来处理，特别是很多女性朋友都想知道，我们就推荐一些上半身胖减肥的运动方法。坐在椅子上一边休息一边就可以进行的腹肌运动。我们现在很多朋友由于长期不运动，又吃进去太多的东西，所以导致出现了肥胖，而有很多人下半身还很瘦，但是上半身又非常的胖，我们有没有可以针对局部进行减肥的方法呢，其实减肥是全身的事情，如果要局部的进行减肥的话，最好还是选择运动的方法来减肥。瘦臂法。
身体向前倾斜，刺激腹肌，让救生圈无处可逃。一起看看下文的介绍。
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