时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。清晨方便后，可以观察一下大便。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。起床时——看感觉
身上湿气重有什么表现呢，正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。可能我们现在很多人经常会出现身上湿气比较重的问题，身上湿气比较重可能会使我们容易出现口臭的问题，所以我们日常一定要采取相应的方法来帮助我们排出体内多余的湿气，可以采用针灸理疗的方法，效果非常不错，普及一下身上湿气重有什么表现吧。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，(这是脾虚的重要标志，很多人都有)总有排不净的感觉。 如厕时——看大便
不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什么要问大便的原因)也说明体内有湿了。
身上湿气重有什么表现呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！