熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。可能与你的情志不畅、劳倦过度或吃的多(喜肥甘厚味、凉食)、贪凉等等有关。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。很多人的身体中都存在的湿气，湿气的问题如果不能够及时排出的情况，就可能会给我们自身带来风湿骨科疾病，风湿骨科疾病可能会使我们丧失基本的行动能力，而且还会给我们自身带来很大的疼痛感，很多人经常疼的不知道如何是好，简述一下身体内湿气怎么排出呢吧。
身体内湿气怎么排出呢，一是薏米，一是红豆。
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