2.游泳
适合养生的运动有哪些，驱烦抑躁之情志，经常体验这种怡乐之情，自然有利于健康，益寿延年。经最新调查显示，85%的人更愿意选择养生运动。垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力，都起到了积极作用。其中大部分网友表示养生运动不光能锻炼健硕的体魄，提高免疫力，还能释解身体亚健康，缓解压力。1.钓鱼
养生这个词汇在当代已不陌生，要如何养生？
适合养生的运动有哪些，那么，适合养生的运动有哪些？钓鱼不仅在于获鱼，更在于怡养性情，增益身心，过去许多文人名士把“烟波垂钓”视为文雅活动。这无疑为当今一大命题。
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