接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
视力恢复方法有哪些？眼科专家为你推荐，一、经常性的远方凝视
二、晶体操
视力恢复方法有哪些？眼科专家为你推荐，寻找一处离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。眼睛视力对每个人都太重要了，如果发现视力下降的话就需要寻找一些有效的方法来恢复，恢复眼睛视力是一个漫长的过程，下面教大家一些有效方法，希望长期坚持下去。用双手托腮，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
视力恢复方法有哪些？眼科专家为你推荐温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！