坚持练习郑多燕减肥舞可以减肥塑造完美身材哦！
什么运动可以瘦下半身呢，其实这是不对的，只要方法正确，用哑铃也是可以减肥的，而且不止是减上半身哦。1、全身减肥
首先，要选择合适重量的哑铃，OL们用装满水的矿泉水瓶也可以代替。是一种中低强度的有氧运动，运动一个小时对燃烧脂肪是很有效果的。2、哑铃减肥
什么运动可以瘦下半身呢，相对于来说经常需要坐着的白领们都是非常缺乏运动，如果是经常不去运动的话自己的臀部就会出现一些下垂，甚至是肥大的情况，要是女性朋友们的臀部特别大的话就会显得整个人都不协调，这样的话就会对于身心都受到一定的伤害，因为如果身材不协调的话就会变得不美观的，对于自己的事业也是会造成一定影响的，所以一定要想办法去瘦自己的下半身才可以的。这样做锻炼会让身材更匀称。另外也是一种小肌肉运动，长期坚持可以增强全身的协调性，让身材比例更接近标准。说哑铃不能减肥反而会让肌肉结成块，最终变成施瓦辛格那样的肌肉。
什么运动可以瘦下半身呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！