颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳，也就是说睡眠质量差。
什么是疲劳呢，解除疲劳的方法：
基本介绍：又称疲乏，是一种主观不适感觉。一、 睡足睡好
什么是疲劳呢，但客观上会在同等条件下，失去其完成原来所从事的正常活动或工作能力。疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,感觉疲劳不是特异症状很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显有时可作为就诊的首发症状。虽然人们现在生活水平好了但是要投入更多的精力去工作，因此在我们的生活中你会发现有些人出现神情卷卷的表现，还给人一种非常劳累无力的感觉。大多数成人每晚需睡6～8小时。凡是疾病发展到一定阶段都可出现疲乏，故可以引起疲乏的疾病很多。
其实我们称这种情况胃疲乏，相信很多人都遇到过枇杷的症状，那么疲乏具体是指什么呢?在工作和生活中，怎样做才能消除疲乏?今天就让小编来告诉大家吧!
什么是疲劳呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！