这种锻炼效果 是在马路上所得不到的。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。如果你想在游泳池中健美大腿。跑步是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。 二、游泳瘦大腿
什么运动减腿部呢，很多人都希望自己的大象腿能够彻底并且尽快的减掉，但是好像有很多方法是非常的不可行的，因为很多人都觉得运动太累，节食没有勇气，不能坚持，总之一句话，就是减肥太累了，所以说很多人都不能坚持到最后，这样来就会让大象腿一直存在，如果有一种轻松的方法就好了，轻松的运动来减掉腿部，那么什么运动可以减腿部呢?
水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。游泳是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。一、跑步瘦大腿
什么运动减腿部呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！