前屈式：自预备式，缓慢向前屈颈低头，双肩打开，肩膀有向后牵引的趋势，直至颈肩肌肉感到绷紧为止，保持5秒钟，然后缓慢放松回复原位。
什么运动治疗颈椎病呢，感觉整个身体充分拉伸，保持5秒钟，然后慢慢放松。那是不是说颈椎病就是不治之症了？
当然不是，颈椎病是可以通过运动锻炼来改善的。步骤/方法
什么运动治疗颈椎病呢，颈椎病是非常令人苦恼的一种疾病，以为内颈椎病不好完全治愈。注意不要闭眼，目视前方。下面，就推荐一些可以帮助治疗颈椎病的运动吧！1、预备式：可以盘坐在垫子上，或者坐在椅子上，腰背挺直，尽量让颈部伸展，下颌略收，双臂放松下垂，肩膀向后微微张开。一般来说，比较严重的颈椎病，就是会一辈子都有，只是经过治疗之后能够暂时缓解和控制住病情。
什么运动治疗颈椎病呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！