4、木耳 木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄。吃什么瘦肚子，就有答案了!
什么食物能够瘦肚子，3、胡萝卜 胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积。1、酸奶 酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分，富含钙质和乳酸清，帮助抑制胆固醇。2、生菜 生菜是一种营养很高的蔬菜，瘦肚子比较安全!素有减肥菜之称的生菜，含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够增强饱腹感，消除多余的脂肪。在生活中，很多男性朋友会出现啤酒肚，这主要是因为你们缺乏运动以及你们长期吃饱就坐着引起的，所以我们建议大家在生活中最好是要对于瘦肚子的方法有一定的了解。
还含有助清肠作用的乳酸菌，能够改善便秘，加快肠胃蠕动，把体内的老残废物排泄掉，小肚子自然也会变小啦。而且生菜内含的莴苣素和甘露醇等成分，更是降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。我们在生活中不仅要吃一些减肥的食物，并且我们要适当的进行运动才能够瘦肚子，希望男性朋友可以来了解一下什么食物能够瘦肚子。
什么食物能够瘦肚子温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！