山楂 山楂能有效降低血清中胆固醇含量以及甘油三酯，让人变得更加苗条。
什么水果有助于瘦身呢，那么，用水果怎么减肥？草莓 其实草莓是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。什么水果有助于瘦身？山楂果中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素等，然后将其排出体外。很多女性都十分注重自己的身材，每天都在想着如何减肥，拥有纤细苗条的身段是很多女性的梦想。同时，草莓里的维生素C有助消化， 维生素B群和大量的纤维素能润肠通便，预防便秘。
另外，山楂中还有能促进脂肪类食物消化的解脂酶，以及多种维生素、山楂酸、柠檬酸、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质。所以女性都会在饮食上很注意，很多高热量的食物都不能吃，也有人选择用水果减肥方法来瘦身，因为水果所含的热量和脂肪少。
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