其实，对于女性朋友们来说，每个月的那几天结束之后就可用四物汤进行补血调经了。做法：将四物包好，加入排骨一起炖成汤就可以了。女性常喝四物汤不仅可补血，预防贫血，同时还可喝出好气色 。1、四物汤
什么是补血的呢，补血是女性朋友日常养生的重点，因为多数女性由于生理因素多会有贫血的问题。如果不喜欢吃排骨的话，也可根据自己的口味加入其它的肉类都是可以的。下面小编就推荐几个补血的食疗。四物汤对于女人而言可是一个宝，所谓四物指的其实就是当归、熟地、白芍、川芎。那么女性要如何补血呢？
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