侧拉腹部
什么运动瘦肚子快呢，3、慢慢伸展双腿，但可以不用完全伸直腿部。那么，这样的人进行什么运动减肥最快呢?
重复动作2组，每组15到20次。仰躺抬腿屈伸
什么运动瘦肚子快呢，2、稍微往上抬起上半身，在往上抬起大腿和地面形成60度，小腿与地面保持平行。想要减肥，最健康的减肥方法应该是饮食的调理，在加上坚持长期的运动，这样既可以达到减肥的目的，又可以让身体更加的健康，一举两得。
1、仰卧在垫子上，双手抱头置于脑后。
一些经常坐办公室工作的人，时间长了，就会导致身体中越来越多的脂肪堆积，尤其是肚子会高高的隆起。
什么运动瘦肚子快呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！