在脚心、脚掌前1/3与后2/3中间交界处的凹陷中。1、太阳穴
失眠多梦记忆力减退怎么办，按摩时用拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，顺时针、逆时针各按揉30次至50次，也可以用手掌根按揉相同的次数。我们身体的疲劳都是经过很好的休息才恢复过来的，睡眠对我们来说还具有美容养颜的作用。
那么对于失眠多梦记忆力减退到底该怎么呢?
失眠多梦记忆力减退怎么办，在头部侧面，眉梢和外眼角中间后方的凹陷处。对于失眠多梦记忆力减退相信我们很多人都尝试过，生活中有很多的因素会造成这种情况。2、涌泉穴
中医为您介绍几个有助于睡眠的安神穴
按摩太阳穴可以解除疲劳，振奋精神，缓解头痛，保持大脑清醒和注意力集中。对于这种情况我们一定要高度重视，要知道睡眠对我们的重要性。
失眠多梦记忆力减退怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！