薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
湿气分为哪几种，从地域差异来区分的话，南方多属外湿，北方多属内湿。祛湿的食物要多吃一点
北方的湿主要指的是内湿，这跟生活方式有关，一是胃口偏重，呆滞胃肠，容易生痰生湿，蓄积体内;二是运动能出汗，出汗能排湿，而当下城市白领多懒坐而少动，出汗排湿途径减少，湿蓄积体内而不得减;三是天热后用空调非常普遍，空调环境中容易表闭毛孔，这不同于电风扇容易促进汗液挥发，空调冷空气容易导致体表毛孔闭合，出汗自然少，从而容易形成内湿。体内有湿气在平时是比较常见的现象，人体内的湿气一般分为内湿和外湿，一般情况下，内湿多是平时喜欢吃寒凉的食物，导致人体内的阳气损伤了，外湿一般是湿邪，比如长期居住在气候潮湿的地方，或者经常淋雨导致的湿气，不管是哪种湿气都是需要及时进行治疗的。薏仁
湿气分为哪几种，中医认为湿气通于脾，在正常情况下，脾能够把进入人体的水液和湿气布散到全身，发挥滋润、濡养的作用，所以南方空气湿润滋养人，很多人皮肤较细润，但如果湿气过重，超出了脾所能负担的限度，就会使水液在体内停滞，反过来影响脾功能，从而出现腹胀、便溏、食欲不振等。以上是北方多内湿的主要原因。
湿气分为哪几种