这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。高抬腿运动：减肥总是离不开运动，美女们要想让双腿变瘦，也要多做点运动。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。
瘦小腿的最快方法，到了夏天，衣服也是越穿越少，外出都是短裤，看着那些有着纤细漂亮双腿的美女，再看看自己的大象腿，就会立马觉得羞愧，所有为了广大女性的福音，接下来介绍下瘦小腿的最快的方法。每天早上早十分钟起床，做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。现代女性朋友基本上都是每天坐在办公室对着电脑，平时也不怎么运动 ，要么就是在学校每天在教室里坐着上课，活动的时间很好，这样长久下来 就会导致下半身变的很胖，粗腿。睡前瘦腿运动：晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。
高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。粗粗的大腿对于现在爱美的女性来说就是 一种噩梦，穿什么都不好看，再说只要是女生哪个不希望自己有一双纤细的腿。
瘦小腿的最快方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！