1、多吃清淡的食物
睡醒嘴苦是什么原因，2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。中医专家建议：
1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起的口苦。
睡醒嘴苦是什么原因，有些人在清早起床以后，会发现嘴里发苦，有时候还会有比较严重的口臭现象，引起这种症状的原因比较多，除了和平时吸烟过多，引起这样的症状以外，饮食不良，过度疲劳，平时睡眠不足，都有可能诱发这样的症状，另外要警惕的是，经常出现口苦，也是一些疾病的征兆表现，比如说心血管系统疾病，呼吸系统疾病，或者是消化系统疾病等，从中医的角度来说，出现口苦的症状，主要是因为湿热的原因引起的，最主要的就是两种热，一种是胃热，一种是肝胆湿热，另外，精神压力过大，平时饮食规不规律，活动过少经常久坐，也容易诱发这样的症状表现。治疗口苦的方法
3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。
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