1、黑木耳：黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。2、早上起床后：清晨起床后可以小口慢慢的喝一杯温水，起到稀释血液的作用，帮助减轻血管的负担。
疏通血管办法有哪些呢，疏通血管最实用的方法：
平时吃什么对预防血管堵塞有好处呢？1、睡前半小时：人体在睡前半小时喝下一杯温开水，可以降低血液粘稠度，帮助预防血栓，这杯水大概是350-500ml，为了不影响睡眠质量，可以根据个人的情况进行调整。
疏通血管办法有哪些呢，现代人的生活水平极大提高，挨饿劳累早已成为了过去时，而这种物质充裕的生活反而没给人们带来多大的好处，反而在健康方面造成了不小的影响，例如，长期高营养的食物摄入导致人们出现血脂高的症状，长期高血脂又会导致血管堵塞，从而给生命带来威胁，下面就来看看疏通血管办法有哪些呢？
3、晚上起夜：有一些人因为半夜有起床上厕所的习惯，很多心脑血管的疾病多发生在午夜的两点左右，这个时间补水也相对重要，所以有起夜的朋友也应该及时喝点水，最好不要喝凉水，避免影响睡眠。
疏通血管办法有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！