维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁怔之功效。
便秘能吃海苔吗，海苔的作用
患者常有粪便干结、排便困难或不尽感。1、海藻含有丰富的维生素和矿物质。大便困难切勿滥用泻药,以免造成药物依赖或副作用。随着便秘人群的不断加大，越来越多的人询问关于便秘的问题，可以在日常生活中多加注意，预防便秘，现在就有人问，便秘能不能吃海苔的问题，海苔，可能有很多人对海苔不熟悉，我们来了解一下。大便困难或便秘不是一种病,而是多种疾病的一个症状。其中海苔尤为出众，它含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。所以便秘患者还是要注意日常饮食和生活规律，毕竟，便秘的原因之一就是生活不规律。
便秘能吃海苔吗，大便困难又称之为便秘,是由多种病因引起的常见病症。
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