2、原因：长期烫发、染发导致头发干枯易断
头发很脆弱一碰就掉，如果一个人的体质十分脆弱，气血供应不足并且营养成分吸收不够，那么他的头发生长也不会很好，自然就容易脱发、断发了。对于体质比较弱的人来说，要保证充足的睡眠，平时多多运动来加强自身的免疫能力。
此外，饮食方面也要加强注意，多吃蔬菜、水果，少吃油腻荤腥。1、原因：头发自身营养不足造成的
头发很脆弱一碰就掉，头发的柔韧度出现了问题，有些朋友感觉自己的头发是非常脆弱的，用手一碰头发感觉就掉了，这样的说法其实是有些夸张的，但是也是会有部分朋友的头发质量是非常差的。
头发的生长是很需要营养成分的，而营养成分是靠个人体质吸收的。治疗办法：自身体质的原因造成断发、脱发，要靠补充营养来弥补。引起头发不健康的原因是有多种的，比如身体营养不足、情绪压力、频繁烫发染发等。
头发很脆弱一碰就掉温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！