建议头上长疙瘩可以多吃清淡型食物，多喝白开水，这样更利于排毒。不难发现，头上一脏就容易发痒，发痒的时候往往都喜欢挠头，造成头皮损伤以及疙瘩破损，反而让症状更加严重。2、少吃刺激性的食品。
头皮上长了个肉疙瘩怎么办，刺激性食物多指我们常吃的酸辣性、油腻性食物，因为头皮上长疙瘩本身就是内分泌失调，代谢紊乱所致。头上长疙瘩解决方案
同时，大家知道这样的情况多发生在油性头皮者身上，常洗头能够保证头皮不会受到脏物灰尘的覆盖，也不会造成细菌滋生，祛除油性也有利于头皮代谢物的散发。生活中经常会无缘无故地发生一些奇怪的事情，比如在头皮上长了个肉疙瘩，这时候大家就担心怎么将它去除，留在头上一是不好看，还有就是对身体有可能造成伤害。如果继续吃刺激性食物，将导致代谢更加紊乱，内分泌更加失调，自然也对头皮造成刺激。1、保持头皮清洁。
头皮上长了个肉疙瘩怎么办，首先医生告诉大家这是一个比较常见的现象，大家也没有必要过于担心，下面就去看看解决方案，希望有这种症状的人都可以了解一下。
头皮上长了个肉疙瘩怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！