摆脱干燥头发的6个小锦囊
头皮很干怎么办，秋天阳光中的紫外线含量并不少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1-2次就足够了。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型，尽量少用碱性大的洗发用品洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，可预防和减少脱发。
气候干燥的秋天里面，头皮是非常容易干燥的，而且头发也很容易枯黄，再加上人体的营养摄入跟不上，逐渐的会导致头发发干，容易脱发，这个时候需要通过生活的各个方面来及时的调节，以免会因为脱发的关系，导致身体出现更多的痛苦，头皮很干在平时应该如何去调整，就成了人们关注的问题。
头皮很干怎么办，头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。
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