3、热敷后，可以再贴上一贴舒筋活血的膏药，效果更好。若有瘀青发生24小时後要用热敷
腿被撞肿了怎么办，2、冷敷完后，要坐在较高的地方平躺下，腿部尽量固定住。那么腿被撞肿了应当怎么办呢?
腿部不要再用力了，否则会伤到骨头。1、撞到之後第一个步骤要先冰敷，要先让血管收缩
腿被撞肿了怎么办，目的：促进发炎.治疗水肿.周边血管舒张.缓解充血.增加循环功能
大家在日常生活中总会发生各种各样的小意外，发生小意外是很多人都不愿意的，因为大家都想自己健健康康、平平安安的。
正常都是冰敷15分5 之後休息20分持续3个循环，这样可以避免皮下组织有过多的淤血。需注意：冷热应用时间在20~30分钟内可产生效果，後应休息30~60分(外伤的最初24小时内，如足踝扭伤(热会加速肿胀及出血情形)
但是小意外总是不可避免的，比如一不小心腿就被各种尖锐、坚硬的地方撞肿了，腿被撞肿不仅会很疼，严重的话还会留下淤青和大包，影响腿部美观。
腿被撞肿了怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！