3、葡萄柚
晚上吃三种水果减肥，你还不试试吗，一个苹果中能含有5g的膳食纤维，是一天所需量的20%，能很好的保持“饱腹感”。其实草莓是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量的蛋白质、糖类、有机酸和果胶。
同时，草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素能润肠通便，预防便秘。1、苹果
晚上吃三种水果减肥，你还不试试吗，减肥光靠锻炼是没有用的，还需要管住嘴巴，毕竟是三分靠练七分靠吃呢。
苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化，避免过多的热量堆积成脂肪，而果肉中的胶质能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。2、草莓
吃对了食物减肥可以事半功倍，生活中很多水果具有减肥的功效，晚上吃这三种水果让你轻松就瘦。
晚上吃三种水果减肥，你还不试试吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！