?3.烤橘子 ? 将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。
晚上睡觉咳嗽有痰怎么办，当碗里的蒜水温热时喝，大蒜可以不吃。
一般一天2～3次，一次小半碗。? ?如果舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。? ?具体方法如下： 1.生姜+红糖+大蒜 ? 患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的调理作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样会更容易下咽一些。? ?很多人都遇到过大晚上的睡不着觉，然后老是咳嗽而且不仅仅是咳嗽，老是感觉到喉咙里面有痰，就是咳不出来，一直咳嗽甚至有可能呕吐，我以前就遇见过这种情况，感觉喉咙里面很痒，有的人说可能是内热造成的，不过也有人说是咽炎，那么这种咳嗽到底是什么原因呢？大蒜性温，入脾胃、肺经，改善寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果较好。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时应注意吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。 ?2.蒸大蒜水 ? 取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。晚上睡觉咳嗽有痰该怎么办？
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