因此说，晚上吃水果会长胖。答案是会长胖。临睡前，胃已经接近空腹状态，吃水果既不利于吸收有用的营养成分，充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响，更加会发胖。殊不知，有的水果中也含有大量的糖分，若是过量食用，不仅起不到减肥的效果，甚至还会适得其反。即使是含糖分比较低的水果也不好，过多的水分会给你的肾脏造成负担，导致次日眼部水肿。那么，晚上吃水果会长胖吗？把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。水果具有丰富的维生素和微量元素，深受广大朋友的喜爱。
晚上吃水果会长胖吗，而且，大多数减肥者常把水果作为那么主食来吃。
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