红枣性味甘、温，入脾经，有补脾和胃、益气生津、养血安神之功效，常用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。板栗是秋冬季里我认为是最好的可以做零食的食品。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。想要肠胃好，那么平时在饮食上就一定要多加注意，最好是少吃零食，如果，特别想吃零食的时候，也要选择一些对肠胃好的零食来吃。
胃不好的人吃什么零食，胃不好的人适合吃什么零食呢?
每天放些板栗在包里，无论什么时候都很方便吃，越嚼越香。现在人都难免有个三病两痛的。2、红枣
胃不好的人吃什么零食，1、板栗
栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、补肾、活血止血。除了感冒发烧之外，肠胃问题也是很多人都会面对的一种疾病。
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