坚持哺乳，坚持哺乳，坚持哺乳，重要的事情说三遍。哺乳期减肥正确方式
喂奶为什么会瘦，若以每天亲喂体重6公斤的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。很多女性在怀孕期间，身体都会发福，就是变胖，但是在分娩之后，身体会快速变瘦，快去变瘦的女性多是因为采用了母乳喂养，女性一日三餐所吸收的营养，都会转化到乳汁里去，乳汁被宝宝喝了就相当于喝了母亲体内的营养，母亲没有营养便会变瘦，下面给大家详细介绍喂奶为什么会变瘦。很多人担心哺乳期减肥，会营养不够造成宝宝奶水不足、奶水质量下降，影响宝宝生长发育，其实，只要你采取正确的减肥方式，并不会对哺乳造成营养。临床发现哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会消耗妈妈0.6-0.7大卡的热量。只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。
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