为什么睡觉时四肢会突然抖动一下，如何预防
为什么睡着时腿会抽搐抖动，而生理性肌抽跃属于正常的生理现象，通常是睡觉时四肢偶尔发生突然抖动，是人在入睡时本能的神经收缩，这是因为大脑在睡眠状态时也同样会抑制四肢肌肉的活动，但是这种抑制力很低，而体内血液循环的速度又极慢，这时，四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥”，发生些不由自主的条件反射的神经运动。1、劳累过度
白天压力大，过于焦虑紧张，身体极度疲劳，或是睡眠严重不足等，能使人在睡觉时提早进入做梦期，而发生四肢突然抖动一下的生理现象。一、什么是生理性肌抽跃
为什么睡着时腿会抽搐抖动，在睡着时我们偶尔会咸觉腿突然就抽搐抖动一下，这种情况我相信许多人都有遇到过，有时还感觉自己好像掉到深渊里去了，突然就惊那么一下下，其实出现这种情况多数都属于生理性的，大家不必害怕。
肌抽跃是肌肉不由自主地迅速抽动，速度极快，犹如触电。二、生理性肌抽跃(睡觉时四肢突然抖动)产生的原因
通常导致睡觉时腿会抽搐抖动的原因像过于劳累或者睡觉的姿势不对，还有可能是因为身体缺钙造成的。
为什么睡着时腿会抽搐抖动温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！