3、雾霾天嗓子疼要补充水分
雾霾喉咙痛怎么办 ，教你几招，如果有事要出门，一定要戴好防霾口罩，紧贴面部，以防止雾霾颗粒物侵害口鼻，加重嗓子疼。如白萝卜、莲藕、荸荠、银耳、百合、橄榄、枇杷、雪梨等清咽润肺的食物，可以清热解毒，清咽利喉，润肺止咳，有效缓解嗓子疼的症状。1、雾霾天嗓子疼要减少出门
少吃刺激性食物，如辣椒、咖哩、花椒、生姜、大蒜、 葱、烟酒等，否则会加重嗓子疼的症状。雾霾天出门人体会吸取空气中的灰尘、细菌等有害物质，当这些有害颗粒物进入肺中，人就会感到不适，出现咳嗽、嗓子疼、干痒等症状，所以，雾霾天嗓子疼出门的人群会加重其症状。
雾霾喉咙痛怎么办 ，教你几招，冬季持续出现的雾霾天气对我们的呼吸道有很大影响，很多人会出现喉咙痛的现象，因此要尽可能的减少雾霾天气外出的次数，如果外出应该带口罩，多喝白开水。
2、雾霾天嗓子疼多吃清咽利喉的食物
雾霾喉咙痛怎么办 ，教你几招温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！