一旦出现抽筋，千万不要慌乱。
夏季潜水保健小常识 抽筋呕吐耳鸣应对法，抽筋：
如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。
夏季潜水保健小常识 抽筋呕吐耳鸣应对法，炎热的夏季很多人喜欢去潜水，但是潜水也有很多的麻烦出现，比如下水前热身动作，下水后遇到些突发事件又该如何应对呢?下面就给大家讲讲下水后遇到的一些问题和解决方法。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时，手握成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
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