因为当身体还在大量出汗，毛细血管处于扩张，假如这个时候洗冷水澡，全身血管快速收缩，可能出现头痛、头晕，甚至导致颅内出血等。适量吃鱼类、瘦肉，避免高脂肪、高油饮食，多选择清淡食物为主。2、不贪凉水
夏季如何保养心脏，夏季如何保养心脏？炎炎夏季，往往洗澡的次数也更多。
对于冠心病患者的保养，可以选择豆制品、黑木耳、新鲜蔬果等，以弥补维生素和纤维素。有很多人特别不喜欢炎热的夏天，夏天会给人带来非常难受的闷热感，人在闷热的时候情绪会变得烦躁，而且经常会有人出现中暑症状，中暑的时候会出现头晕、口干舌燥等诸多症状，尤其那些心脏不好的人，在夏天的时候一定要特别小心，因为闷热的天气对心脏是很不利的，下面教大家在夏天保养心脏的一些方法。特别是运动后马上洗冷水澡，容易引发心脑血管方面疾病。1、清淡饮食
夏季如何保养心脏温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！