4、要多经常锻炼
膝盖风湿痛应该怎么办，2、关节保持功能位
3、多热敷
膝盖风湿痛应该怎么办，1、尽量多休息
关节僵硬或肿胀的时候可以用热毛巾敷在疼痛的地方，可以有效的缓解疼痛，不过要注意的事，毛巾不可以太热，因为如果是老年人的话，本来关节就痛，再一个老年人对疼痛的刺激减弱，如果毛巾太热的话，就容易导致皮肤被烫伤。在发生突然的关节肿胀和关节发热的时候，应该就尽量少活动，最好是卧床休息，在床上休息的时候尽量避免压到关节疼痛的部位，可以用支被架把被子支起来。每个关节都有功能位的，像肘关节的功能位是屈曲90°位，腕关节的功能位是背伸20°,肩关节的功能位是外展45°，在不同的关节疼痛的时候保持不同的功能位是可以有效缓解疼痛的。膝盖风湿痛的现象比较多见，对于这些患者朋友来讲，应该注重生活当中的护理，尽量多休息，而且要注意防寒保暖工作，减少一些活动，还要注意对局部进行热敷，缓解疼痛感。
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