摄入适量的盐（６－８克／天），不吸烟，少饮酒或不饮酒等，这些都有利于预防动脉粥样硬化的发生。2、理饮食：预防动脉粥样硬化最主要的饮食治疗原则是限制脂肪摄入量。豆油含有丰富的亚油酸和脂溶性维生素等，有一定的预防动脉粥样硬化的作用。下面小编就为大家介绍预防心冠状动脉粥样硬化的具体方法。现代科学研究证实，鱼油富含n-３不饱和脂肪酸，鱼油可以减低血浆中甘油三酯的含量，并能抑制血小板功能，从而降低动脉粥样硬化及冠心病的发病率和死亡率，可多吃一些含不饱和脂肪酸较多的鱼肉类、植物油、豆制品等。
心冠状动脉粥样硬化怎么预防，摄入动物脂肪（主要含饱和脂防酸）不宜过多，应禁食肥肉和大油。心冠状动脉粥样硬化是一种在生活中常见的心血管疾病，对广大人群，尤其是中老年人的身体健康造成极大的伤害。另外，少吃甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，保证足够的维生素和钾、钙等，这有益营养素及植物纤维的摄入。1、逸结合与精神调节：避免精神紧张、烦恼焦虑，生活要有规律，学会经常用脑，又要避免用脑过度；
猪油、奶油或其它动物油主要含饱和脂肪，而饱和脂肪对心血管病发生有不利影响，可以促进食物中胆固醇的吸收，并使形成的脂蛋白易于附着在血管壁上，有的还能引起低密度脂蛋白胆固醇在血液中堆积，从而促进动脉粥样硬化形成。为了摆脱这种疾病的伤害，我们要做好相关的预防措施抵抗它。
心冠状动脉粥样硬化怎么预防温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！