忘却不幸，藐视挫折，何尝不是人生的升华?
心累了怎么办，学会自我调节，要不断扩展自己的心理空间，方能体验生活本身给你带来的幸福和快乐。把囚禁在心牢中的自己解救出来。1、心累的人，要学会适应环境。所有的郁闷埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把自己心里的烦恼告诉他人，心会自然舒畅。不要独自面对黑暗发呆，要适应人群，适应生活，不要过分在意别人的掌声花环和喝彩。
平时我们身体累了可以适当的休息，可是心累了却怎么办呢，社会中压力的增大，生活家庭的不如意都会让我们的心越来越累，心累还需学会自我调节，学会释放压力，多出去走走看看。开朗的心态会换来你一颗年轻，快乐充满活力的心。不要拿他人的错对惩罚自己。2、心累的人，要学会释放。
心累了怎么办，学会自我调节温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！